پک رژیم فستینگ نیوشا

پک فستینگ نیوشا به شما کمک می کند راحت ترین رژیم فستینگ رو داشته باشید و در رژیم خودتون میتونید از نوشیدنی های خوشمزه نیوشا استفاده کنید😍 روش 16/8 روشی است که در آن فرد به مدت 16 ساعت از مصرف هرگونه غذا و نوشیدنی خودداری کرده و سپس در بازه زمانی 8 ساعته به تغذیه می پردازد. 💚فواید فستینگ: افزایش کالری سوزی بدن کنترل اشتها تثبیت سطح انرژی کنترل قند خون و بهبود آلزایمر نوع 2 افزایش قابلیت بدن برای ترمیم و سم زدایی بهبود عملکرد مغز کمک به سلامت روده افزایش طول عمر جلوگیری از آلزایمر 💚در زمان هایی از روز که فست هستید، هیچ ماده ی غذایی نمی توانید بخورید و تنها می توانید از نوشیدنی های بدون شکر و شیرین نشده مثل : آب، دمنوش نعنافلفلی و قهوه تلخ استفاده کنید. ✅و اما در ساعت هایی که فست نیستیدو به اصطلاح روزه ی خود را باز می کنید می توانید مواد غذایی سالم و مفید را نوش جان کنید. 🌺بهترین غذاهای مجاز در رژیم فستینگ (ساعاتی که فست نیستید) عبارتند از: دانه کینوا دانه چیا آب ماهی و غذاهای دریایی انواع کلم و بروکلی ها سیب زمینی لوبیا و حبوبات انواع توت تخم مرغ آجیل و مغزهای بدون افزودنی غلات کامل ❌غذاهای غیر مجاز در رژیم فستینگ عبارتند از: کنسروها فست فودها ته دیگ یا ته چین چرب غذاهای چرب بیسکویت ها نبات و شکر کیک و کلوچه خامه شیرین سس ها آب میوه های صنعتی نوشابه ها پک رژیم فستینگ (پاکسازی و لاغری) نیوشا شامل: دانه چیا 1-2 بسته /یک قاشق چایخوری همراه آب ولرم اولین نوشیدنی باز کردن فست دمنوش نعنافلفلی 2-4 بسته 20 تایی /نیم ساعت قبل از وعده غذایی دانه کینوا 2-4 بسته / پخت و مصرف همراه وعده غذایی قهوه بدون شکر 2-4 بسته/ یک ساشه در طول فست